登る!?

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どうも!

杉並区荻窪のブラジリアン柔術スクールPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

皆さんはブラジリアン柔術をやっていて、

「グリップ力がイマイチなんだよな〜…」

なんて思った事はありませんか?

慣れてくると力を抜いても出来る様になってくるのがブラジリアン柔術ですが、どうしても必要なのが「グリップ力」なんですよね💪🏼

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ハンドグリップでも握力は鍛えられますが、どちらかと言えばブラジリアン柔術のグリップ力は引っ掛けてキープする事が多いので効率が良くない様に感じます。(全く意味が無いと言う訳ではありませんよ😅)

そこでオススメなのがこのスポーツ!

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「ボルダリング」!

ボルダリングは壁に付いている突起に指を引っ掛けて登る競技ですが、兎に角身体の使い方が重要になるスポーツです!

登る順番も決まっているので、ただ力任せに登っているだけだと行き詰まって、それ以上先に進めない。なんて事もしばしば…

ブラジリアン柔術と一緒ですよね〜笑

私も一度だけチャレンジした事がありましたが難しいですが楽しいし、レベル分けされているので、1つクリアしたら次のレベル…

と、目標が明確なのも良いと思います。

何より女性が多かった。

それに尽きます。

それだけで行く価値があります。(←トレーニング関係なくなってる…)

話は逸れてしまいましたが、ボルダリングの次の日は道着が握れない程に前腕が筋肉痛になりました。笑

もはや本末転倒なので一度きりしか行っていませんが、アレだけ指を使う競技も無いと思うので、グリップ力に自信が無く、女性と触れ合いたい方(触れ合えるかどうかは貴方次第ですが)にはオススメの競技だと思います。

私もそろそろ女性と触れ合いに…

じゃ無くて指を鍛えに「ボルダリング」行こうかな…☺️

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