疲れたら圧せ!?

どうも!

杉並区荻窪のブラジリアン柔術スクールPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

最近疲れ気味の鍵山先生ですが、そんな時は整骨院で身体をメンテナンスしてもらっています。

昔はあまり実感していなかったのですが、歳を重ねるにつれてメンテナンスの大事さが身に染みてきました…笑

さて、疲れた時は整骨院などで診てもらうのが一番ですが

「時間ない!」

そんな貴方!

分かりました!

ではツボマッサージなんていかがでしょう?

今回は忙しくてマッサージにも行けない方、必見!

「疲れを取るツボ」を紹介していきます!

先ずは飲み会続きの時はココを圧せ!

IMG_3557

「足の裏のここらへん」

え?

テキトーかよ?って?

今回はこんな感じでやらせていただきます!笑

さて話を戻しますが、足の裏は内臓系のツボが集まっているらしく、肝臓が疲れた時はココを押すが良い様です。

飲み会から帰ったら圧してみましょう。

次はデスクワークが多い人は圧しまくれ!?

眼精疲労に効くツボ!

IMG_3560

「首の後ろのこのへん」

あー、確かに圧されると眼の疲れが取れる気がしない事もない様な気がする〜…

頭痛などにも効果があるので試してみてくださいね!(コッチは良く使います)

最後はとりあえず疲れたよって人は!?

IMG_3558

「掌の真ん中」

ホンマかいな。

こんなんで疲労回復するなら日本人。

いや、世界中皆んな疲れ知らずですよっ!

とか言いながらめっちゃ圧してますけどね。

グイグイ圧してますけどね。

さて、いかがだったでしょう?

意外と「ツボマッサージ」って効果があったりするので、少し暇な時間に気休めでも構わないので圧してみては?

◆9月のスケジュールはこちら

Physical Space
杉並区荻窪5-30-6-4階
http://www.psogkb.com
Tel 03-5335-9640
Mail psbjj.ogikubo@gmail.com