マット運動競争!

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どうも!

杉並区荻窪のブラジリアン柔術スクールPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

今週からちょくちょくクラスの風景もブログにアップしていこうと思います!

と言うわけで今回はベーシッククラスの様子を!

最近ではベーシッククラスも一コマ目、三コマ目と賑わいを見せているのですが、本日の三コマ目は…

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3人!!笑

最近ベーシッククラスではポジションスパーを練習しているのですが、メンバーが少なかった為、リクエストのあったマット運動を50分みっちり練習しました!

柔術において自分の身体をコントロールする事はかなり大事な事なのでマット運動は出来るだけ沢山覚えておいて損はありませんからね!😊

マット運動をあまりやった事のない会員さんはそれだけで汗だくになっていたのですが、ただのマット運動だと飽きてしまうと思い…

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ワニ歩き「ジャカレイ」競争!

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あぐら歩き競争!!

そして最後は…

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しぼり競争!!!

皆さんいつもと違った刺激で楽しんでやっていました!

もちろんただ競争するだけでは面白くないので、罰ゲームで一番遅かった人は「最近あった恥ずかしい事を話す」をやったのですが、まあ人生色々ありますよねって事で…笑

参加者が少ない時はなるべくリクエストに応えてクラスを進行するようにしているので、遠慮せずにドシドシリクエストしてくださいね!

それにしても僕も一緒にマット運動したのでいつもの指導よりはるかに疲れたのはここだけの話です😂☆

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