コンビネーション!

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どうも!

杉並区荻窪のブラジリアン柔術スクールPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

前前前回(いや、前前回ですね。ちょっと古いし。笑)はベーシッククラスでのマット運動競争を紹介しましたが、普段のベーシッククラスではポジョンスパーや、それに沿ったテクニックの打ち込みを練習してもらっています。

本日のお題は

「バックからの極め!」

と、言う事でポジョンスパーの様子を…

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「分かりづらいわ!」

と突っ込まれてしまいそうな写真ですが(笑)皆さん必死になって練習されています。

今回のテクニックはシンプルな送り襟絞めから始まり…

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纐纈さん良い顔してます☺️

ディフェンスされたらボウアンドアローチョーク🏹

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遠藤さんもナイススマイル☺️

纐纈さん…笑

そして最後それも浅かった場合の腕十字💪🏻

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(纐纈さんに表情作ってもらったのですが写ってないですね😂)

と、コンビネーションの練習をしていきました。

本日のテクニックのように、基本的に柔術では技がかからなかった場合は次のテクニック。それも浅かったら次…。と相手を追い詰めて最後に極めるのが醍醐味だと思います。

そちらの方が無駄な力や体力も使わないので、体力に自信の無い方は一つの技に拘らず、コンビネーションで技をかけてみてください😊

より技への理解度が深まると思いますよ☆

⚠️極め、絞めはこんな表情になるまで我慢しないでくださいね😅

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