煽って崩して！

どうも！

杉並区荻窪のブラジリアン柔術スクールPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

最近、また暑さが戻ってきていよいよ夏が近づいてきましたね！☀️

夏と言えば海！

海と言えばビキニギャル！

ビキニギャルが好きなのは腹筋！！！👙❤️

という事で今回のベーシッククラスでは、「クローズドガードからの脚での煽り」を練習していきました！💪🏻

「え？なんか関係あるの？」

と、思われるかもしれませんが大いにあります！

クローズドガードに閉じ込めた相手を煽る(崩す)のは腕の引く力では無く、脚の煽りが重要。

その煽りで脚に力を伝えるのがピチピチギャルが好きな腹筋なんです。

こんな感じで正座の相手を脚で煽る練習を今日はやってみましたよ〜

右に…

左にと脚だけで煽る感覚を覚えたら、手も使って煽ります。

コレで相手がクローズドガードを割ろうとしてきても身体全体で崩すことができます。

クローズドガードに閉じ込める事が出来て腹筋も付いてギャルにもモテる！

一石三鳥ですね❤️

クローズドガードを簡単に割られてしまう人は脚の煽りが足りてない事が多いので、思い出したらしっかり脚も使って相手を崩してあげてください💪🏻

本日も遅くまでお疲れ様でした！

有難う御座いました☆