分別してますか？

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

今日は涼しく…って最高気温は30度はあったんですけどね😅

最近暑い日が続き過ぎて感覚が麻痺してきてます😟

しばらくは涼しい？日も続くみたいなのでお時間のある方はお出かけしても良いかもしれませんね😲

Physical Space荻窪のベーシッククラスでは今月のカリキュラムはクローズドガード。

本日はそこからの煽りを練習していきました！

クローズドガードは閉じ込めておけばほぼ最強のガードポジションですが、ただ閉じ込めておくだけだとガードを破られてパスガードされてしまいます。

その為、相手のバランスを崩す必要があるのですが、その時脚の動きが重要になってきます。

と、言うわけで脚だけ使って相手を煽る練習を😤

皆さん必至に頑張っていました😂

脚で煽る際、腹筋もかなり使うので帰ったらしっかり腹筋をストレッチしてあげてくださいね😉

さて、皆さんはゴミを捨てる時「分別」して捨てていますか？

燃えるゴミ、燃えないゴミは一緒に捨ててしまう方はいるかもしれませんが、さすがにペットボトルは分けてますよね？…

さすがにペットボトルは…

ペットボトル…

こーら☺️

誰ですか？分別してない人は？☺️

これは以前撮影した物ですが、最近そのまま更衣室のゴミ箱に捨ててあるのをよく目にします。

いや、良いんですよ？

結局僕が分別するので。

でも大人ならそこは自ら進んでやってもらえると嬉しく思います。

柔術のルールを守るよりも先にマナーを守りましょう😊

是非協力お願い致します！

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