初試合に向けて

女子バナー-01

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

最近は晴れの日が続いて気持ちの良い気候が続きましたが、本日は生憎の雨☔️

明日も夜まで雨が降り続けるみたいですが、それが終わればまた晴れの日が続きそうです。

梅雨前のこの時期が1番洗濯しやすいと思うので衣替えはお早めに👕

さて、PS三鷹月曜日は先ずはベーシッククラスから。

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今日はアームドラックからのバックテイク。

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からの裸絞めを。

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裸絞めはアゴを引かれていても、頸動脈にしっかりを腕が巻きついていれば絞まるテクニックなので、アゴを引かれたからといってすぐに諦めてしまわない様にしましょう!

ファンダメンタルクラスはこの2人で練習しました!

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マウントを取るとどうしてもすぐに極めを狙いに行きがちですが、先ずは相手の動きをよく見てキープする練習を!

そして、相手に持たれた腕や、押された脚をそのままにしない事!笑

マウントキープは視野を広げてコントロールしていきましょう。

アドバンスクラスにはファンダメンタルクラスに参加してくれた2人の姿も。

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今日参加してくれた白帯さん3人とも試合に出場する気持ちがあるらしく、そのうち1人は7月の大会に出場予定らしいです…

不安だ…笑

不安なので試合に向けてビシバシ鍛えて行くので覚悟しておいてくださいね!😤

と言っても楽しめる範疇でですけどね😂

今日も初めて試合に出た時の話になったのですが、初めての試合はとても緊張します。

なので周りの会員さんも一緒に出場するつもりでサポートしてあげましょう!

ちなみに僕は高校生の頃、柔道の試合に初出場し試合した内容ですが、緊張の為全て忘れてます。笑

とりあえず負けた事だけは覚えてますけどね☆

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