アザ…

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どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

みなさんは練習中には気付かない怪我などした事ありますか?

僕はこの間の練習でしてしまいました…

怪我。では無いかもしれませんか…

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どうですかこの鍛え上げられた上腕二頭筋!

では無くアザですね。笑

柔術をやっているとたまに皮膚ごと道着を掴まれてアザになる事がありますが、今回のものはまあまあなサイズで、Tシャツからも微妙に見えてしまうので周りにどんな風に見られているのか…

それにしても凄い力こぶだぁ…笑

こんな怪我をさせない為にも皆さんは冷静になって練習しましょうね☺️

さてPS荻窪木曜日クラス1コマ目はファンダメンタルクラス!

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今回はトップの人のアタックやバランスの取り方を練習!

ボトムの人にやられて嫌な事をそのままにしないように!

アドバンスクラス!

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今日は幾分か涼しかったのでスパーリングもしやすかったのではないでしょうか?

エアコンの効きも良かったような🙄笑

ベーシッククラスはハーフガードからのバック→失敗した時のアタックを!

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腕を抱えられたら相手の奥の脚を抱えて…

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タックルしてパスガードまで!

宮崎さんナイス表情です!笑

バックテイクを失敗しても諦めずに最後までしっかりポイントを取りましょう!

本日もお疲れ様でした😊☆