夏の終わりとハーフガード

2019.8バナー-01

女子バナー-01

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

なぁつのお〜わぁりぃ〜♪

そろそろ蝉が死んだフリをして僕の事を本気でビビらせに来る季節がやってきましたね🥺

気温も幾分か涼しくなり、茹だる様な暑さが去りホッとしたような寂しいような…

なんて言ってますが、来週もまだまだ暑いみたいなので油断はできませんね〜🥵

PS荻窪木曜日ファンダメンタルクラスは白、青、紫帯の会員さんがそれぞれ2名ずつ参加してくれたので、白、青、紫帯で1組になってもらいポジションスパーリングを!

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デラヒーバガードからシットアップガード、片脚タックルまでの流れを練習しました。

焦って腿の内側を押し込んでいる足を外してしまうと、そのまま潰されてしまうので焦らずに立てる形を作ってから最後に外しましょう!🦵🦶

アドバンスクラスはグループスパーリングでいつもよりハードに追い込んでもらいました!

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3人1組、4人1組とインターバルは長めでしたが、その分元気な状態でスパーリングに臨めるので皆さん良い感じにバテていましたね〜😂

ベーシッククラスでは引き続きハーフガードからのバックテイクの流れの反復練習を!

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皆さん脚での煽り方やお尻の立て方がかなり上達してきましたね!

来月のファンダメンタルクラスのポジションスパーリングで是非実践してみてください!

本日もお疲れ様でした!

ありがとうございました!🤗☆

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なんか斜めってるんだよなぁ…笑

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