スポーツの秋🍁

秋キャバナー

女子バナー-01

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

やっと最高気温も30度を下回り夜も少し肌寒く感じる(私だけ?笑)季節になってきましたね🍁

読書の秋や食欲の秋と言いますが、皆さんにはスポーツの秋として柔術に励んでいただきたいものです…🤣

PS荻窪木曜日ファンダメンタルクラスはハーフガードのポジションスパーリングから!

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ボトムポジションの皆さんは脚を抜かれたくなくて固めてしまいがちですが、動かなければ脚を抜かれてしまうのも時間の問題。

攻撃は最大の防御なりの気持ちで下からどんどん攻めていきましょう!

アドバンスクラスはスポーツの秋にしては参加者少なめ🥺

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ちなみに今日僕が考えたガード。(写真は普通にスパーリングの様子です)

一瞬で突破されてましたね。笑

研究が必要なようです🤣

ベーシッククラスではサイドからの絞め技をいくつか反復しました。

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似たような技もいくつか練習したので、手順や使いどころを間違えないように気を付けてくださいね😊

それにしても良い表情してますね😩笑

本日も遅くまでお疲れ様でした!☆

ありがとうございましたっ!🤗

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