相手の隙を見て!

女子バナー-01

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

なんという事でしょう。

また週末に台風が近づいてきているそうで…

なんか今年は台風が多いですよねぇ…

なんて話をしていたんですけど、この話毎年している気がします。笑

とにかく今回の台風は被害があまり出ないように祈るばかりです。

さて、PS三鷹月曜日は雨の為かいつもより参加者が少なめでしたね🥺

ベーシッククラスではこの2人で十字絞めからの展開を何種類か😆

3AE11B21-6223-4AA7-8B51-953461611BB4

入会した当初に比べると、身体のサイズ、パワーが格段にアップした中学生⤴️

受け手の徳原さんもかなり苦しそう…

まだまだ身体やパワー、伸びそうですね💪🏼

ファンダメンタルクラスにはたまにしか顔を見せてくれない佐藤さんの姿が😂

11B99D37-0EF6-4C40-AFC2-7556CD553B3B

相変わらずビンビンに動いてバテてました。笑

おじさん達は体力がありません(あえて言います)

なので若者達のように激しく動くのでは無く、相手が動いた隙を見て、それに合わせて正しい動きで対応してみてください。

特にすぐにバテてしまう方、沢山スパーリングがしたい方は是非実践を!

余計な体力を使わないようにしましょう!

人気のアドバンスクラスも本日は少なめ。

6C3C47F1-714B-44A5-9157-BF86524608ED

相変わらず橋本さんは毎週参加してくれてます。

黒すぎて一発で分かりますね。笑

人数が少ない為、スパーリングも2回回しましたが、白帯の会員さん達はかなりバテて動きが雑になってしまっていました。

上に書いた事を心掛けて、これまでやったテクニックを思い出しながら正しい動きをしてみましょう!

本日も遅くまでありがとうございました😊☆