親子対決!

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どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

土曜日の試合に向けてついに減量がスタートしてしまいました

減量がスタートした途端に普段あまり無い食欲が出てくるんですから不思議です😓

皆さんは僕の体型が土曜日に向けて変化していくのを楽しみに練習に参加してくださいね😂

さてPS三鷹月曜日ベーシッククラス

今月からベーシッククラスではスタンドからのテクニックがスタート!

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あまり練習する機会が無いと思うので奮っての御参加お待ちしてますね😚

ファンダメンタルクラスではバックポジションからの攻防を。

ベーシッククラスから続けて参加してくれていた景野さん親子。

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ついに直接対決!!

結果やいかに?!😆

アドバンスクラスでは人数が少ない時は恒例となっているグループスパーで皆さんに追い込んでもらいました😫

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室外は1桁台の気温ですが室内は皆さんの熱気で曇っていましたね😤😤

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体力の無いハノさんはグループスパー1周目で撃沈してました

お疲れ様でした!

寒くなってくるといきなり動いたりすると怪我をするリスクがかなり高くなります。

特に古傷なんかがある人はしっかりと身体が温まるまでアップを心掛けてくださいね😢

自分は大丈夫🙆🏻‍♂️

なんて思わないように!!

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