寂しさとウイルス対策

E1BCFFAA-79A3-48A9-B550-BFAA225D1621

16AFBB30-C611-4D61-964A-8D1CD7D2D57D

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

なんだかいよいよ本格的にヤバイ事になってきましたが🦠

その影響の為か今日のクラスは寂しい感じに😞

本日のPS三鷹ベーシッククラスは珍しくマンツーマンに😁

ハーフガードからのパスのバランスの取り方やスイープをいくつか練習しました!

普段何となくやっている事の理由を理解できたようで良かったです☺️

ファンダメンタルクラスではクローズドガードからの相手の崩し方、クローズドガードを割られない為のお尻の動かし方などを練習!

53D380FF-6830-4EB9-A817-07D528D7FFD4

クローズドガードは脚を強く組んで固めたら相手を閉じ込められる

そんな簡単なガードでは無いですよ〜🥺

脚を組みながら自分からどんどん仕掛けていきましょうね!

アドバンスクラスもこの人数😭

E353A53E-0F66-430E-8E1E-BD90DC32062C

と言う訳で僕もスパーリングに混ぜてもらいました🥳

小林さんは運動量が多いし、橋本さんはパワーだけでなくテクニックもあって疲れました🤣

クラス後も2人の質問に答えさせていただきました!

次の練習や試合に活かしてくださいね!

お疲れ様でした!

さて、新型ウイルスが蔓延し始めた日本。

インストラクター勢も気を付けますが、会員の皆様も手洗いやアルコール消毒、よろしくお願いします👐🏼

CE66A2F3-4639-4A8E-89C9-6A3E75E22B6D いつになったら終息に向かうのか