お久しぶりです！

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

長かった緊急事態宣言が明けましたね。

とは言えまだまだ油断は許されない状況。

皆で感染拡大に気を付けながら練習していきましょう！

さて、鍵山が投稿するブログはなんと約1年ぶり！

いやぁ、皆さんお待たせしました〜☺️

鍵山先生の人気ブログ(一部の方に泣)再開します！

PS三鷹月曜日の一コマ目はベーシッククラスから！

本日はサイドからの絞め技をいくつか練習しました。

写真はノースサウスチョーク。

ただ首を抱えているようで実は難しいこのテクニック。

皆さん苦戦していましたね〜😅

何回か練習してコツを掴んでいきましょう！

ファンダメンタルクラスでは枕がキツイハーフガードからのポジションスパーを！

ボトムポジションの人は先ずは枕を外す事を優先して動いてみましょう！

アドバンスクラス後は久しぶりの皆んな並んでの集合写真。

懐かしい…

やっぱり皆んなでの集合写真は良いですね😌

さて写真の右から2番目に写っている渡辺さん。

何と柔術を始めて18㎏も痩せられたそうです！😳

18㎏ってスゴイな…

ビフォーアフターを載せてくれ！

と、せがまれたので（笑）探してみた所…

先ず髪型に目が行ってしまいますね😂

そして確かに顔がシュッとしている…？

そんな気がしなくも無いような…

渡辺さん、ショートの方がカッコいいですよ☺️(←体型の話は？)

という事で今日は会員さんのダイエットが成功した話でした。

もちろんご自身の努力の賜物ですが、微力ながらでも協力できたのは嬉しいですね〜😁