変わったデザイン

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

皆さんは練習の際、力んで練習していませんか？

寒くなってきたこの時期に力むと僕みたいにいぼ痔になってしまうので注意が必要です。笑

いつも言っていますが、余計な力を入れずに練習しましょうね！

本日のベーシッククラスでは裸絞めの練習をしました！

ポイントはディフェンスをしてきた片手を脚で封じてしまう事！

こうする事によって再度ディフェンスされにくくなりますね。

フィニッシュは襟を使った絞め技と勝手が違うので一緒にしてしまわないように！

ファンダメンタルクラス！

写真は十字絞めの打ち込みですが、今回はバランスの取り方を重視してレクチャーさせて頂きました！

どうしても十字絞めに意識が行きがちですが、いざとなったら手をついてバランスを取る事も大事です。

諦めも肝心って事ですね😉

最後はアドバンスクラス！

アドバンスクラスには土、日曜日と試合をこなした橋本さんが参加してくれました！

試合、お疲れ様でした！

それにしてもラッシュガードの癖が強い！笑

以前もこんなラッシュガードを着て練習してました。

まさに橋本さんって感じのラッシュガードですね🤣

BODY MAKERで販売しているとの事ですので欲しい方は調べてみると良いかも？😁

ちなみに皆さんが気にしているあれ完成してます。

まだ組み立てただけなんですけどね…

色って塗った方が良いんですかね…🤔

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