上達の近道？

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

今回は手っ取り早く強く？上手く？なれてしまうそんな方法を伝授したいと思います。

と、その前にクラス紹介から🤗

本日のベーシッククラスではノースサウスチョークという道着を使わない絞め技を練習しました！

なかなかコツが難しいテクニックなのですが、教え方が上手いのか…

すみません、調子に乗りました。笑

皆さん上手にできていましたね！

暴れて襟を持たせてくれない相手に有効的なテクニックなのでチャンスがあれば狙ってみてください！

ファンダメンタルクラスは3人でポジションスパーを回しました！

相変わらず金山さんのプレッシャーのかけ方が上手く、他2名の会員さんも苦戦していましたね😱

あとは固めるだけでは無くもう少し動けるようになると更にスパーリングのバリエーションが増えると思いますよ😚

アドバンスクラスは紫帯2名の普段より少しだけハイレベルなクラスに。

最近よくスパイダーガードを使う宮崎さん🕷

得意技になると良いのですが…🤨

本日も皆さんお疲れ様でした！

さて、タイトルの「上達の近道」の方法ですが…

残念ながら近道はありません！笑

ただこのままだとタイトル詐欺になってしまうので…笑

一つ上達のポイントをお教えします。

それは「得意技を見つける」事。

得意を見つければ、それに入るテクニックも見つけやすくなりますし、得意技をディフェンスされた時の対処法、そこからの繋ぎのテクニックなど、道筋が見えやすくなってきます。

何となく色々なテクニックを練習するよりは効率的だと思います。

ただ、いきなりコレを得意技にする！

と言っても難しいと思うので体型や身体の柔らかさにあった得意技を地道に探して行くしか無いのですが…😅

結論、色々なテクニックを試して体型、身体の柔軟性にあったものを得意技にして、そこからの派生テクニックを覚える！

もちろん好き嫌いせずに色々なテクニックを練習するのも大事ですけどね☆

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