試合出場式ダイエット？

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

さあ！

いよいよ今週末土曜日に迫ってきました、Physical Space5周年バーベキュー！

食べる物はもちろん、お酒もかなり大量に用意してあるみたいなのでノルマは1人缶チューハイ10本でお願いします！(嘘です。節度を持って楽しく飲みましょう。笑)

Physical Space荻窪木曜日はファンダメンタルクラスから！

今週の土曜日に試合を控えた小林さんの姿も見え、試合に向けて順調な仕上がりを見せていました。(多分。笑)

2コマ目のアドバンスクラス！

こちらのクラスにも今週の土曜日に試合の方や、来週の週末に試合の方の姿が！

試合が近い方は気合いが入り過ぎての怪我や、疲れで免疫力が落ちての風邪には十分注意して試合に臨んでください！

3コマ目ベーシッククラス！

クラス中の写真を撮るのは忘れてしまいましたが、皆さん難しいテクニックもゆっくり手順を確認しながら反復できていましたね！

質問も多くあり、グッドでしたよ！👍🏻👍🏻

お疲れ様でした！

さて、試合に向けて追い込み、減量を皆さん頑張っているようですが、この方も一カ月前に比べるとトンデモなくシェイプしましたね。

こちらの小林さん、MAX69㎏から現在62㎏まで試合に向けて7㎏も減量したそうです…！

確かに顎周りや顔が一回り小さくなりましたよね🤭

ここまで痩せる方も珍しいですが、ダイエットがなかなか上手くいっていない方は試合出場を決めて死ぬ気で減量してみても良いかも！？😂

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