初試合！

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

まずはお知らせ！
本日7/12(金)の三鷹は小島先生による指導となります。またスケジュールも変更となっていますので必ずご確認下さい。
◆7月のスケジュールはこちら

最近(と言うか昨日)懸垂をやり始めたんですけど、フォームとかあまり気にせずとにかく沢山上げるってやり方でやってみたらまあまあ良い感じに筋肉痛がきています💪🏼

引きつける力は柔術においてかなり重要だと思うので、引く力が弱いと感じる方は是非試しに行ってみてはいかがでしょう？😊

本日のPS荻窪ファンダメンタルクラスはいつもに比べると賑やかな雰囲気✨😊

黒帯の相澤さんのクローズドガードが猛威を奮っていましたね🤭

相澤さんは体重こそ軽いですが、自分より大きな人を簡単にスイープしたり極めたりしているのを見ると柔術の凄さを感じる事ができますね😳

アドバンスクラスでは試合前の方が調整で何名か参加されていました😄

明後日には試合なので、ここで無理をして怪我などしないように気を付けてくださいね！

ベーシッククラスではスパイダーガードの反復練習を🕷

こちらも試合を控えている宮崎さん。

得意ワザ？のスパイダーガードの最終チェックを入念にしていましたね☺️

初めての試合で緊張して…

いる感じは全く伝わって来ませんでしたが(笑)今まで練習して来た事を少しでもぶつけて来てくれたら嬉しいですね😆

お疲れ様でした！

今週末の土曜日は先週に続いて大会があります！

今回初参加の方もそうで無い方も全力で頑張ってきてください！

良い報告をお待ちしていますね☆

Physical Space 柔術アカデミー
Tel 03-5335-9640
Mail psbjj.ogikubo@gmail.com
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