JR中央線荻窪駅の寝技の格闘技ブラジリアン柔術ジム『フィジカルスペース柔術アカデミー』のオフィシャルブログ

2019-08-30クラス紹介, ブログ

夏の終わりとハーフガード

2019.8バナー-01

女子バナー-01

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

なぁつのお〜わぁりぃ〜♪

そろそろ蝉が死んだフリをして僕の事を本気でビビらせに来る季節がやってきましたね🥺

気温も幾分か涼しくなり、茹だる様な暑さが去りホッとしたような寂しいような…

なんて言ってますが、来週もまだまだ暑いみたいなので油断はできませんね〜🥵

PS荻窪木曜日ファンダメンタルクラスは白、青、紫帯の会員さんがそれぞれ2名ずつ参加してくれたので、白、青、紫帯で1組になってもらいポジションスパーリングを!

8F0D3841-BF0C-460D-AAD7-BC877F0A7800

デラヒーバガードからシットアップガード、片脚タックルまでの流れを練習しました。

焦って腿の内側を押し込んでいる足を外してしまうと、そのまま潰されてしまうので焦らずに立てる形を作ってから最後に外しましょう!🦵🦶

アドバンスクラスはグループスパーリングでいつもよりハードに追い込んでもらいました!

27C374E6-03CF-486E-8377-35F36CC8E6F8

3人1組、4人1組とインターバルは長めでしたが、その分元気な状態でスパーリングに臨めるので皆さん良い感じにバテていましたね〜😂

ベーシッククラスでは引き続きハーフガードからのバックテイクの流れの反復練習を!

0945BED8-D959-4698-A518-C05E092965D4

F3F95439-A490-4632-89E5-0B2B6FF0D30F

皆さん脚での煽り方やお尻の立て方がかなり上達してきましたね!

来月のファンダメンタルクラスのポジションスパーリングで是非実践してみてください!

本日もお疲れ様でした!

ありがとうございました!🤗☆

900AC4D0-2AD4-4F70-89BA-C21E6BB4129A

なんか斜めってるんだよなぁ…笑

Physical Space 柔術アカデミー
Tel 03-5335-9640
Mail psbjj.ogikubo@gmail.com
荻窪ジム
杉並区荻窪5-30-6 福村産業ビル4階
三鷹ジム
三鷹市下連雀3-37-8 KMビル202