9月になりましたよ！

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

9月になり夜は8月に比べると過ごしやすくなってきましたね☺️

ただ、身体を動かしたらそんな事も関係無いですが…🙄💦

9月に入りベーシッククラスのテクニックはサイドコントロールに！

もはや鍵山クラスでは恒例？のサイドポジションからの腕十字固めを！

しつこいくらいに反復練習をしている皆さんは流石に完璧にこなせていましたね！😁✨

反復練習はしつこく飽きるまでやるくらいが覚えるコツなのかも知れません☺️

ファンダメンタルクラスでは今日から初めてポジションスパーリングをするリーさんの姿が😊

力を入れ過ぎてすぐに疲れたり、簡単にスイープされてしまっていましたが楽しそうに練習されてましたね〜☺️

身体も大きくまだ若いのでこれから沢山練習して強くなって欲しいですね💪🏼

アドバンスクラスには荻窪会員の方が多く参加してくださり、スパーリングも盛り上がっていましたね😁

盛り上がり過ぎて我を忘れてしまう方がいるようですが…

スパーリングは冷静に頭を働かせて丁寧に行ってくださいね😅

本日も遅くまでお疲れ様でした！

ありがとうございましたっ！😊☆

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