YES！

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

いやぁ！寒い！

寒すぎる！

パンイチで寝ている僕は朝起きたら布団が剥がれて毎朝低体温症なんじゃないかってくらい身体が冷えてます。笑

そろそろ上下ヒートテックで毛布に包まれて寝る季節が来ましたねぇ…🤤

皆さんもそろそろ暖かい格好をして風邪には気を付けてくださいね😊

さて本日のPS荻窪ファンダメンタルクラスではポジションスパーリングの前に極め無しの抑え込みのみの練習をしました！

極めたがりの皆さんは一本を狙い過ぎてガードに戻されてしまう事がしばしば…

先ずは暴れる相手をコントロールできるようにしましょう。

相手が疲れてきた時や、ミスをした時に極めを狙うのがスマートですよ🤤

アドバンスクラスでは試合前の方が頑張っていましたね👌🏼

試合はもう週末に迫って来ているので金曜日は疲れをしっかり抜いて試合に備えましょう！

今回もマウントエスケープのベーシッククラス！

脇は締める！

無駄に暴れない！

始めたての方はマウントを取られると変に暴れて自滅しがち。

相手の出方をしっかり見てディフェンスしましょう！

お疲れ様でした！

そう言えば皆さんはLINEとか使います？

今では連絡手段と言えば真っ先に思い浮かぶくらいのツールですよね🤤

何が楽しいって文章とは別にスタンプが使える事。

無料のモノから課金して買うモノまでありますが(ちなみに鍵山先生は気付いたら課金しています。多分病気です。泣)

こんなスタンプ見つけました。

Twitterで誰かが呟いていたので探したのですが…

さすがとしか言えませんね😂

誰か買ってくれないかなぁ…笑