花粉症と小麦。

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

いやぁ、今日は暖かかったですねぇ😚

洗濯の時も日差しが暑いくらいでした👏🏻

花粉も飛び始めて花粉症の人は大変そうですが…

ちなみに僕も毎年花粉症に悩まされていますが今のところは大丈夫そう🙆🏻‍♂️

まさか治った…！？笑

さて本日PS荻窪木曜日ファンダメンタルクラスはクローズドガードからのポジションスパーリングから！

立ち上がってクローズドガードを割るときは焦らずに相手をしっかりと固定して立ち上がりましょう！

本日はコムロックの解除を練習しました。

無理矢理腕を抜いて自滅しない様に！🙅🏻‍♂️

開始早々に窓を開けて練習したアドバンスクラス！

今日くらいの気候が練習してても気持ちいいですよね😊

皆さんも初めから集中して練習できていましたね〜！

基本のハーフガードからの足抜きパスガードを練習したベーシッククラス！

クラスの最後には脚を強く絡まれた状態から脚を抜く練習も！

(こちらは腰切りパス。かけてる方が辛そう。笑)

一応全員できていて一安心しました👏🏻🥺

コレができないと他のパスに繋げるのも難しくなってしまうのでしっかり覚えましょうね！

お疲れ様でした！

花粉症で思い出したんですけど、花粉症が酷い人は小麦、乳製品をひかえると花粉症が緩和されるとかされないとか…

何が何でも治したい人は試してみてもイイかも😚☆