JR中央線荻窪駅の寝技の格闘技ブラジリアン柔術ジム『フィジカルスペース柔術アカデミー』のオフィシャルブログ

2021-04-05クラス紹介, テクニック, ブログ

急に冷え込みましたが…

入会バナー のコピー-01

202004_ban

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

花見をする間も無く桜は散っていきましたが夜桜をパシャリ📸🌸

D2CE513A-27CB-4D78-9DAE-069DA198FA3A

来年は皆んなで花見ができるようになっていると良いですね〜☺️

さてPS三鷹月曜日のベーシッククラスではマウントからの十字絞め、腕十字の反復練習を。

326FC53C-529A-43E6-BC75-0315EA099860 876996FD-0898-4DE9-97A0-9E33B882B907

とてもベーシックなテクニックですが実用性が高く、僕もマウントを取ったら必ずと言って良いほど狙うテクニックです。

どちらかが防がれたらどちらかの技がかかりやすくなるといったテクニックの分かり易い例なので、スパーリングなどでもどんどん実践してみてください😁

サイドコントロールをポジションスパーを多く行ったファンダメンタルクラス🥋

48199A03-79BA-4DFE-AA13-C59298B8CE50

極めを狙い過ぎてひっくり返されたり、脚を絡められたりしていた方が多くいましたね🙅🏻‍♂️

先ずはバランス、脚を絡まれない事を優先的に考えて!

極めを狙うのはその後ですよっ💁🏻‍♂️

急に冷え込んでも皆さんは汗だくだったアドバンスクラス💦

1B069F62-A2CB-43BC-8666-C540077AC280

昨日試合を行ってきた会員さんも参加されていました!

話を聞くと相手の選手は体重オーバーだったらしいです

試合は行われましたが、良くないですよね〜

試合される方は気を付けてくださいね😉

お疲れ様でした!