夏が近いからなのか…

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

そろそろTシャツでも過ごせる気候になってきましたね〜

ついこの間までお花見だとか何とか話していたのにあっという間に夏がそこまできていますね🏖

さて本日のファンダメンタルクラスでは、サイドコントロールからのエスケープを指導させて頂きました！

枕が強烈な場合は、自ら上四方固めの方向に動いて枕を外してからのほうがエスケープしやすい場合もあります。

以前、練習した上四方固めからのエスケープと合わせて使ってみてください💪🏼😁

アドバンスクラスには1か月ぶりに会う方や、久しぶりに練習に来られていた方で賑わいを見せていました！

モチロン普段から来ている方もいましたよ👏🏻

クラス前後の会話も盛り上がっていましたね😁

ベーシッククラスは久しぶりに10人近く集まってくれました！

大学生も2人来てくれていましたが、2人とも覚えが早い！

おじさん達、頑張らないとあっという間に抜かされちゃいますよ〜😂笑

まあ、自分のペースでそれぞれ頑張って行きましょう☺️🥋

それでは皆さん本日もありがとうございました！

また来週お会いしましょう😉