ナチュラルチョコレート

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

まさか2月の上旬に窓を全開で指導する事になるとは思ってもいませんでしが、今日はそのくらい暖かかったですね🌞

ただしまた明日から冷え込むようなので気温の変化で体調を崩してしまわないように注意してくださいね🥶

さて本日もPS荻窪木曜日クラスの様子をお伝えしたいと思います!

ファンダメンタルクラスでは立った相手へのガードという事で、「デラヒーバガード」を練習しました。

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スパーリングだとどうしても相手のサイドに回り込むのを忘れて正面で勝負しがちなので、先ずは相手の横に回り込むように意識してガードを作ってみましょう!

ちなみにクラスの合間にも技の確認をする会員さん達!

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イイ!

凄くイイですよっ!

前回やったテクニックなど、忘れてしまいそうな時は、空いた時間を使って復習するのも上達への近道ですね😊

相変わらず参加者の多いアドバンスクラス!

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全日本マスターズが近いからかと思いきや意外と全日本マスターズ参加者は少なめ。

ちゃんと練習してますかぁ!!?😂

試合まで残り2週間!

気合いを入れて頑張りましょうね!

3コマ目のベーシッククラスではハーフガードの状態からの肩のプレッシャーのかけ方をレクチャー!

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皆さん終わった後にはアゴをさすっていましたが、それくらい圧がかけられないと簡単にディフェンスされてしまいます。

スパーリングに生きてくると思ってどんどん圧をかけましょう!😭

さてまたまたプロテインダイエットの話なんですが(笑)

この間、同じ味のプロテインばかりだと飽きが来ると思い、3種類の味を買ってみました。

先ずは期間限定

「北海道ミルク」

とにかく甘い。

飲んだ瞬間意識が飛びそうになりました。

2つ目は以前飲んで当たりだった

「クッキーアンドクリーム」

美味しい。

普通に美味しい。

どのメーカーでもこの味ってハズレが無いような気がします。

最後は以前飲んで不味かったけどなんとなく買ってしまった(笑)

「ナチュラルチョコレート」

美味いっ!

ダントツでこれが美味かった!!

混ざりづらいのでミキサーで混ぜるのがオススメですが、以前あんなに不味かったのが嘘のよう。

ココアが好きな方には本当にオススメの味でした。

ちなみに全て「マイプロテイン」のプロテインなので興味のある方は是非一度ご賞味ください☆

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