自分のペースでダラダラと。

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

この間、練習仲間達とジンギスカンを食べてきたのですが、ジンギスカンって美味しいですよね〜🐑

あっさりしていて他の肉に比べると食べやすい気がします。

食べ過ぎて胃もたれをおこしたのは言うまでもありませんが…笑

今回は中野にある「ゆきだるま」というお店でした。

ジンギスカンオススメです。

さて、本日PS三鷹ベーシッククラスはこの2人で。

中学生と50代会員さん。

この年齢差で格闘技ができるのは柔術の反復練習ならではでないでしょうか？😊

ファンダメンタルクラスではクローズドガードを破るのに皆さん必死になっていましたね😁

クローズドガードに閉じ込められると、どんどん体力を削られてしまいます。

早めにベースを作ってガードを解除しましょう！

アドバンスクラスは出稽古の方にも来ていただきかなり内容の濃い練習ができたのではないでしょうか😊

前のクラスに出ていた丸田さん。

「15分だけ見学良いですか？」

と、最終的に最後まで見学していました😂

爪先ピーンとなっちゃってます…笑

お疲れ様でした！

こちらの丸田さん、練習に来るのが1週間ぶりだったそうですが、理由を聞くと先週の月曜日で頑張り過ぎて疲れが取れずに1週間空いてしまったとの事。

楽しくて頑張り過ぎてしまうのは分かりますが、100%で週1で練習するより、60%くらいで週3でダラダラやった方がトータルで見たら上手くなっている事が多いので、無理せず自分のペースでダラダラ続けましょう😊

僕もダラダラ…

やったら怒られちゃいますね😂

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