豆苗🌱

秋キャバナー

女子バナー-01

どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

最近の夜は本格的に秋っぽくなってきましたね〜🍁

夜は網戸にして虫の音を聴きながら寝るのが最近のリラックス方です。

オシャレ過ぎてすみません。笑

本日のPS荻窪木曜日クラスはいつもに比べると比較的参加者は少な目でしたね〜🥺

ファンダメンタルクラスでは試合前の人を含め3人でポジションスパーリングを回していきました!

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お尻をマットに着いた時のバランスの取り方や、煽られて隙間を作られてしまった時の対処方を練習しました!

二つともタイミングを間違えないように!

アドバンスクラスではいつも通りスパーリングをしましたが、涼しくなってきた為か皆さん連続で動けていましたね!💪🏼😊

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試合も今週末、来月とあるので怪我の無い様に頑張りましょうね!

ベーシッククラスではサイドポジションからの腕十字を練習した事が無い!

と言う方が何名かいたのでサイドポジションからの腕十字を!

初めての方もそれを感じさせない動きで練習されていました!

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お疲れ様でした!

さて、ブログのタイトルにもなっている豆苗。

炒め物などに使う食材ですが、一度使っても水に浸けておけば何度か使えるのを皆さんご存知でしたか?

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使ってすぐの豆苗🌱

そしてコレが1週間後。

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めちゃくちゃ生えてきてる!笑

時間がかかるので実践向き?ではありませんが、観葉植物を育てている感覚で世話をすると楽しいですよ🌱(最後には食べます笑)

究極に時間がある人は試してみてください。笑

本日もありがとうございました😊☆