5年間…

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

皆さんはこの三連休どのように過ごされましたか？🤤

練習の参加率は高かったような気がするので、もしかしたら皆さん出かけていなかったんですかね？🤔

まあ、僕はそちらの方がクラスも賑わって有難いのですが👏🏻🥺

さて本日は月曜日なのでPS荻窪は休館日🙅🏻‍♂️

PS三鷹も特別スケジュールでした🗓

1コマ目はいつも通りベーシッククラスから。

初心に帰り、サイドポジションからの腕十字や…

アメリカーナを反復練習しました！

肩の硬い会員さん達はかなり辛そうにしていましたね💪🏼😩

2コマ目は変則的にアドバンスクラスで！

アドバンスクラスには転職の引越しの為、本日が最後の練習の纐纈さんを元立ちでスパーリングを回しました🥋

3分×13本は1分インターバルがあるとは言え相当キツかったと思います😱

辛そうなんだけどなんか笑ってしまうんですよねぇ😂

お疲れ様でした😆

これだけできれば他のジムでもやっていけると思います！😁

最後は皆んなで記念撮影！

Physical Space荻窪で柔術を始めて5年間！

ダラダラとで構わないので辞めずに是非続けて欲しいですね🥋

纐纈さんありがとうございました！

会場などでお会いする事があったら無視せずに相手してくださいね😂

お疲れ様でした！👏🏻