建国記念日🗓

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どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

ここ最近寒過ぎて何かにつけて「寒い」しか発言していない僕ですが()今週は寒さが少し和らぎそう

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本当か!?

さて本日PS三鷹月曜日ベーシッククラスではハーフガードからの脚抜きを練習しました!

写真の様にハーフガードからの脚抜きは枕のプレッシャーが命!

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相手の首が自由に動いてしまうと簡単にブリッジされてしまうので気を付けて!🥺

ファンダメンタルクラス💪🏼

クローズドガードから力尽くで攻めるリーさん。

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秒でバテてました。笑

相手を崩すのはタイミング!

力じゃないですよ〜😅

明日が祝日の為か珍しく賑わったPS三鷹月曜日アドバンスクラス

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スパーリング後も疑問に思った事を皆さんが質問してくれました。

是非次に繋げてくださいね👏🏻😊

さて、明日は建国記念日なので両館とも日曜日スケジュールになります!🗓

クラス自体はありますが、時間がいつもと違うのでお間違えの無いように