本当の話です。

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

本日(4月1日)はエイプリルフール。

皆さんはどんな嘘を付きましたか？😅

ちなみに私の独立の話は本当に本当なのでちゃんと信じてくださいね🙇🏻‍♂️

さて、PS荻窪木曜日ファンダメンタルクラスは月がかわって4月という事でサイドコントロールからのポジションスパーを。

ココで重要なのが「押さえ込み」では無く、「サイドコントロール」という事。

身体が小さい人が大きな人を完全に押さえ込むのは至難の技。

押さえ込むのでは無く、相手の動きを見ながら自分も相手に付いて行きましょう！

隙を見て他のポジションや極めを狙ってみてくださいね💁🏻‍♂️

そろそろスパーリングを行い易い季節になってきたアドバンスクラス！

人数も多めでしたね😁

すみません！

ベーシッククラスは写真を撮り忘れてしまいました😅

本日は3人でテクニックの反復練習を行ったのですが、3人での反復練習って実は凄く良い練習なんです。

体力が無い方なら体力を回復しながら出来ますし、他の方がやっているテクニックを見る事で次にやる動きを想像できますよね😁

3人1組になって

「反復練習の回数少なめかぁ…」

なんて考えずに、自分が動いていない時もしっかりと考えて練習を行いましょうね！🥋

本日も有難うございました！