ウェイトトレーニングやってますか?

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今年6月から新設されたウェイトトレーニングスペースですが、少しずつ利用される方が増えています!
元々ジムに通ったことがある方はご自身でメニューを組んだりしてどんどんトレーニングしてください。
ウェイトマシンを使ったトレーニングをしたことがない方は大塚まで声をかけていただければメニューやフォームのチェックなどアドバイスできますのでお気軽にお声がけください。

トレーニングスペースは営業時間内であればいつでもご利用可能です。
・柔術1コマ→トレーニング
・週2柔術+週1トレーニング
などトレーニングをルーティン化するのもいいかもしれません。

現在8デイズ会員の方は+2,200円(税込)で通い放題プランに変更できるので、トレーニングも入れて週2〜3回(月9回以上)道場に来られる方はプラン変更をおすすめします。

それではみなさん、夏に向けていいボディを目指して頑張りましょう!

大塚

Physical Space 柔術アカデミー
Tel 03-5335-9640
Mail psbjj.ogikubo@gmail.com
Address 杉並区荻窪5-30-6 福村産業ビル4階