ついに薬を…

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

少しずつですが暖かい日が増えてきましたね🌞

その反面、花粉も多く飛び始め花粉症の方にはツライ季節となってきました😅

花粉症の皆さんは花粉症対策してますか？

ちなみは僕はバッチリしてますよっ👌🏼

さて、本日PS三鷹ベーシッククラスではハーフガードの足抜きを練習しました！

今回はラペルを使って相手の首にプレッシャーをかけるテクニック！

普通の枕よりはグリップは作りづらいですが、力を込めやすいのでより強力に相手の顎、首にプレッシャーをかける事ができます！💪🏼

相手の脚の力が強く、なかなか脚が抜けない時は狙ってみると良いかもしれませんね！

ファンダメンタルクラスではデラヒーバガードからのアタックをいくつか。

デラヒーバガードの際に攻め込まれると焦ってデラヒーバフックを外せずにそのまま潰されてしまった。

なんて事ありませんか？

潰される前にデラヒーバフックを外して相手との距離を調節しましょう！

今日は徹底的にその練習をしたので、次回のデラヒーバガードからのアタックが楽しみですね😏✨

アドバンスクラスでは試合前の方が半分だったのでスパーリング多めで！

あ、ちなみにこれは反復練習中の写真です。笑

スパー中にこんなよそ見してたら注意しますからね？😡笑

試合前の方は試合まで日にちもあまり無いので、焦って練習せず怪我や体調管理にだけ気をつけてくださいね！

お疲れ様でした！

ちなみに僕は一週間前から花粉症が発症しまして…

その前から目が乾燥するだの痛いだの漏らしていたのですが。笑

ついにくしゃみが止まらなくなったので花粉症の薬を飲み始めました🤤

「アレジラスト」

って薬品名なんですけど知ってる方いますかね？

値段は他の寝る前に飲んで次の日一日中効く薬(アレグラなど)より安くて効果は変わらないので毎年服用しています。

花粉症がツライ方は是非探してみてください💊

僕は毎年効いてます！

そう信じています！

信じれば効きます！笑