Tシャツの季節到来！
どうも！
中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！
今日の昼間は日差しも強く夏っぽい気候でしたね🌞
歩いているだけで汗ばんでしまいました💦
夜の練習も皆さん汗だくになって頑張っていましたね😆💦💦
月曜日PS三鷹ベーシッククラス！
今日は珍しく柄本さんと中学生だけ🤔
腕十字のクラッチの解除を練習しました💪🏼
体格差がかなりありましたが、身体の使い方が上手い2人はお互いうまく技をかけ合えていましたね😊✨
ファンダメンタルクラスには時間割を間違えて来てしまった大澤さんの姿が😓
最初は困惑していましたが、スパーが始まってしまえばなかなか良い動きを見せてくれていました！
今日は身体の大きな相手しかいませんでしたが、同じサイズの相手と練習できる時まで諦めず参加してみてください！
アドバンスクラスでは僕にしては珍しくグループスパーを。
4人1組でスパーリングを行なってもらいましたが、皆さんいつもより疲れていたようで、最後のフリースパーでは休む方が続出していましたね😂
たまにはこういったキツめの練習も良いかもしれませんね🤤
お疲れ様でした！
さて、暑くなってきたらTシャツの出番！
Tシャツと言えばPhysical SpaceチームTシャツ！
僕も最近着ていますが、シンプルなデザインでなかなかのお気に入りです😆✨
皆さんも是非ヘビーローテションしてPhysical Spaceを宣伝してくださいね☆←そこ？笑
Physical Space 柔術アカデミー
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