突き指しやすい指?

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どうも!

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です!

今日は本当に寒かったですね〜🥶

ですが来週からは気温も上がりいよいよ春が近づいて来た感じがしますね😊🌸

柔術もしやすい?季節がやってきましたね😆🥋

さて今月は年度末という事もあり、皆さん忙しい為か来館者は少な目でした。

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本日のファンダメンタルクラスは質問形式で答えさせていただきました!

アドバンスクラスは年度末だろうが寒かろうが大盛況!

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これだけ人数が多いとスパーリングに混ざりたくても混ざれませんね😅

嬉しい悲鳴ですが😆

ベーシッククラスでは3人で反復練習をしていきました!

余った人もしっかりと見取り稽古をしていましたね!

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眠そう?笑

テクニックを見て覚えるのも大事な練習なので怠らないようにしましょうね👀

本日もありがとうございました!

さて、皆さんは練習で怪我をした事ありますか?

大なり小なりした事はあると思いますが、最近よく見るのが…

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「親指」

今日だけでも3人の方がテーピングで固定して練習していました💦

確かに親指は他の指と独立しているので怪我しやすそうですが…

皆さんも指の怪我。特に親指の怪我には注意して練習しましょうね☆

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