慣れも大事

どうも！

中央線荻窪・三鷹のブラジリアン柔術アカデミーPhysical Spaceインストラクターの鍵山です！

気温が上がったり下がったりで疲労が溜まって体調を崩してしまった僕ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

そろそろ気候も安定してきて過ごしやすくなってきましたが、これからは気温がぐんぐん上がる夏が待ち受けています🥵

薄着になっても恥ずかしく無いように今からトレーニングしておきましょうね！←何故そうなる！？笑

本日のPS三鷹ベーシッククラスは珍しく少なめの2人。

基本的はカラーチョークを反復練習していきました！

グリップの作り方や脇の締め方など、シンプルな技ほど細かなポイントが存在します！

ここを持ってこう！

ではなく

ここは何故こう持つのか？

を意識して練習してみてください！

ファンダメンタルクラス！

カメラが曇ってしまうほどの熱気でした🔥

今日のスパーを見ていて思ったのが、

「極めを狙いすぎ」

な方が多く目立ちましたね。

十字絞めを狙って襟を持てたのは良いのですが、それに固執し過ぎてテッポウ返しを食らってしまったりなど、視野が狭くなってしまっている方が目立ちました。

先ずはマウントキープ。

極めは相手の隙を見て狙ってみましょう！

アドバンスクラスではこのクラスに初めて出席される会員さんの姿が！

持ち前のパワーとスタミナで皆さんに食らいついていましたね！😊

立ち技もなかなかのキレだったので、それを武器に次回も頑張ってみてくださいね！

スパーリングは多少のセンスは問われる部分もあると思いますが、「慣れ」も重要な要素だと思います。

テクニックの反復練習ができるようになり、ポジションスパーがある程度できるようになったら、尻込みせずにスパーリングに参加して「慣れ」てしまうのも強くなる近道なのかもしれませんね😊

あ、別に「強さを目指してない」って人は無理に参加する必要はありません。

ただ、スパーリングは柔術の楽しみ方の一つでもあります。

楽しみは多く体験した方がより柔術にハマる事ができると思うので、興味のある方は是非ファンダメンタルクラスのポジションスパーあたりから参加してみてくださいね！☆

Physical Space 柔術アカデミー
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