2021.09.20 プチコラム 歳を取ることは衰えではなく積み重ねである。 2021.08.20 プチコラム 入会者急増中!? 2021.08.17 プチコラム 【お悩み相談】スパイダーやると指の皮がむけます。。。 2021.08.03 プチコラム 現役黒帯の減量食を紹介します！ 2021.07.19 プチコラム 柔術が強くなるにはこれしかない！！ 2019.04.05 プチコラム, ブログ 何歳からでも強くなれる！ブラジリアン柔術を始めた年齢は？ 2017.06.21 プチコラム 試合でスタミナ切れをしない食事法
